自転車操業無限公司

先日の 160 km ツーリングについて書き忘れたことなど補足しよう。

●水分補給
水分補給は十分だったつもりだが、圧倒的に不足していたようだ。というのも昼食のおにぎりを食べているときに口の中がぱさぱさであまりおにぎりがおいしくなかったからだ。しかし本人は十分補給していたつもりだった。実際ポカリスエット以外にもマクドナルドで炭酸飲料を飲んだり、自動販売機で缶コーヒーを飲んだりもしていた。しかしそんな状態だったということは水分補給が十分でなかったのだろうと推測される。それでもその日自転車に乗っている間だけでも 3リットル以上飲んでいる筈だ。体重はそれでも 3 kg 程度減少していたから、それでもまだ 3リットル程度不足していた勘定なのだろう。

●フラットバーハンドル
一年以上シクロクロスに乗っていないので、この日はできればシクロクロスに乗れればよかった。だが、シクロクロスには KlickFix のアダプタが装着できない、というか装着してもバッグが付けられない。なので今回は諦めて通勤で乗っているクロスバイクで出た。バックパックを背負うことも考えたが、熱中症になるのは厭なので、クロスバイクにした。
これは失敗だった。それから数日間小指が痺れていたのであった。

●気温
今年はロガーを携帯するのを忘れてしまったので気温りデータがないのが残念だが、去年の相生のときのログを見ると最高 34.5 度だった。今回は 40 度と言わないまでも 34, 35 度くらいの高温環境で走っていたと思う。相生のときは午前中 32度、午後 30度くらいの環境だった。
今日のように涼しいともう少し記録が伸ばせたかもしれない。記録以前に後半も楽しく走れただろう。

ということで今日は涼しいのであった。
それくらいが長距離走行の限界かもしれない。